活在春风里,沐浴阳光下。作为一个年过40的,工作貌似稳定的,家里俩男娃,体重从毕业155窜到220的中年男人。感觉这辈子就这么过去了。心有戚戚然!单位福利的年度查体让自己从三项飙升到一页半纸,密密麻麻,需注意这注意那,整个人都不好了。独怆然而涕下!孩子们慢慢长大,各项教育支出,未来的各项可预计不可预计的支出纷至沓来,而貌似固定且年渐减少的收入开始捉襟见肘。上下求索而不得!怎么办?躺不平,摆不烂,只能撸起袖子加油干!怎么干?提升自己的身体素质,加强丰富自己的头脑,别人行我为什么不行,学方法,学不来就找最笨的方法开始。身体篇:2022年2月7号,一个220斤的胖子就开启了折腾自己的路。头两个月,早晨俩鸡蛋,中午不吃饭,晚饭黄瓜西红柿;跑不动就走,单位距离家五公里,早晨走着去,中午绕单位一小时,晚上走回家。还记得冒雨走在路上的泥泞,记得冒雪的咯吱作响,记得汗流浃背,记得脚泡和各种抽筋。清晰的记得