▍一、大盘定调[淘股吧]
先报数：沪指收 3638.03，涨 1.08%；深成指 11010，涨 1.63%；创业板 2458.70，涨 1.87%。两市成交 17837 亿，比上周五放量 1092 亿。
盘面一句话：上周五砸出黄金坑，今天低开探底 3595 之后 V 型拉起，情绪直接打满。回头看上周这一段：周三科技大阳 +3.4%，周五创业板又砸 -4.13%，今天再拉回来——一周之内振幅接近 10%，这种市况下操作频率越高，死得越快，波段仓位低一点是对的。
今天适合：持仓观察，情绪高潮日不加仓。
▍二、今天最值得记的一个信号

先对账。上周三我写的接仓条件是"沪指放量站上 3700 且创业板站稳"。结果周四周五连着回落，沪指一路干到 3595，3700 连边都没摸到——条件没触发，一手没接，上周五那根 -4.13% 完完整整躲过去了。这不是我预测得准，是规矩替我挡的枪。波段交易里，"没触发就什么都不做"这句话，值回我交过的所有学费。
再说今天盘面，两个数放一起看才吓人：
情绪侧：热到发烫。 涨停 132 家（上周五才 49 家），上涨 4681 家、下跌只有 818 家，上涨占比 83%——系统给的注解是：过去一年只有 14% 的交易日到过这个热度。券商 48 只全涨（板块 +4.66%），游戏 26 只全涨（+8.28%），半导体 183 只里 155 只涨。指数旗手 + 超跌题材 + 主线科技，三线齐发，标准的情绪高潮日。
资金侧：杠杆还在跑。 融资余额 23078 亿，昨天大幅减少 1.76%，两天连降。涨停潮的另一面，是融资客在借反弹撤退。还有一个细节：今天净流入前三的半导体、证券、游戏，20 日主力口径全部还是大额净流出——连上周三大涨的半导体，5 日口径到今天还是 -15 亿。这轮反弹到现在，趋势资金始终没有真正回补，进场的大多是短线博反弹的钱。
我的结论：今天是"跌透了之后的情绪修复"，不是"新一轮进攻的起点"。高潮日的意义在于确认 3595~3600 这个底暂时有效，而不是提示你现在上车。
▍三、持仓实况