昨天复盘预判：达实智能预期高开秒板；好想你预判高开低走；豫能控股预期平开或低开‑1%附近。

今日竞价现实完全打破盘前计划：
达实智能直接水下‑2%开盘，开盘后持续下杀。盘面直接把心态打乱，我已经没心思观察另外两只个股。
豫能控股开盘翻红，本身对它期待不高，见到红盘就直接卖出。
卖出豫能控股之后，主观还看好达实智能，选择补仓打算做T，计划拉回水上就T出去。但盘面完全不给反弹机会，持续走弱。
之后把好想你也草草处理掉，当时想着亏损控制在1个点以内就接受，结果刚卖出好想你就直接拉升起飞，进一步打击心态。

心态失衡下，犯了关键错误：把刚刚卖出回笼的资金，继续加仓补到达实智能上面。
直接废掉分仓的风控意义。根源是盘前对达实智能过于主观自信，执着于自己复盘的预期，不肯尊重竞价开盘的现实信号。
被单只持仓的亏损带崩整体心态，进而干扰另外两只票的交易决策，越操作亏损被放大。

提炼本次核心教训

1. 盘前预期≠盘面事实
复盘只是推演可能性，竞价开盘结果是第一验证信号。达实智能预期高开秒板，实际水下低开，这本身就是弱信号，非但不应该加仓做T，反而要警惕，不能拿着盘前想法硬对抗盘面。
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2. 亏损票不要急于补仓做T自救
下跌趋势里，“想做T降成本”非常容易变成越补越套。做T前提：个股有承接、有反弹动能；如果持续砸盘，补仓属于主观赌反弹。
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3. 分仓的纪律不能被心态击穿
分仓本意就是防止一只票把账户带崩，情绪上头之后把其他票的回笼资金全部输往亏损标的，等于放弃风控。
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4. 卖飞的情绪不要反向驱动操作
好想你卖飞之后，内心懊恼，不去冷静评估，反而去加重亏损仓位，属于典型负面情绪驱动交易，不是逻辑驱动。
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5. 一只票亏钱，不要波及全部持仓
达实智能走弱，不该因此忽略另外两只票的独立走势，每只个股要单独看自身信号，不要被一个票的亏损带乱全部节奏。

后续简单可执行小规则（可以直接记在备忘录）

① 竞价和自己盘前预期严重背离，优先降低仓位观察，禁止立刻补仓；
② 持仓走弱，不允许用别的股票卖出回笼的钱继续加仓它；
③ 做T要有前置条件：盘面有承接、分时出现止跌信号，下跌无承接不做T；
④ 出现卖飞、懊恼情绪，暂停新开/加仓操作，冷静几分钟再动手。