happy things：
1.纳瓦尔宝典第8章
2.新旧单词各50个
3.短文听力理解
4.多邻国
unhappy things：
1.中午睡过头惊醒怕错过股市，心脏跳的剧烈，现在都不舒服…
thinking：
1.分清主次，聚焦重点。给自己设定一个较离谱的时薪，相信自己能做到，并坚持执行。
2. 要从时间成本的角度做决策，如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不