1、今天（这周）市场整体环境是好是坏？（定大盘基调，判断是 “好做 / 难做 / 不能做”）
2、当下市场是什么风格？（机构公募主导的趋势波段大票占主动，还是游资题材主导的投机小票占主动，还是红利股在护盘等等等、、、资金流向在哪里？）
3、当下市场有没有主线板块？（分有主线板块、有多条主线、大主线、小主线、没主线板块间快速轮动等情况、、、记得有主线的时候一定做主线）
4、当下市场处于什么阶段？（如果是大主线，当下是 启动→发酵→高潮→分歧→退潮 中的哪个阶段？如果是小主线，当下是 启动-高潮-退潮 中的哪个阶段？）
5、当下市场龙头是谁？中军是谁？（个股层面筛选标的，区分龙头 /中军/ 补涨 / 杂毛。在主线里找到龙头，只做龙头，风偏低做中军）
6、我明天应该怎么办？（回答完上面5个问题，心中自然有答案，结合之前聊的那些方法，哪些方向要观察、哪些个股要加自选，哪些个股要置顶，预估会上多少仓位、会做哪只票，如果高开加速怎么办、低开分歧怎么办、量能不继怎么办？提前做好预案、、、）
7、我今天做的怎么样？（第二天收盘，先反思自己今天每一笔操作，是按计划预案执行还是临时冲动？冲动的原因是什么（ FOMO 、怕踏空、不服气？今天哪些地方做的好，是仓控、纪律、还是临盘应变能力？还是早上扫一遍外围相关消息改变计划避开大跌，还是预选个股集合竞价看对了？今天最大的亏损单，错在选股、买点、仓位还是心态？）

这套7步自问复盘法的本质是把 复盘 从看热闹变成回答一组层层递进的问题——环境→市场→资金→主线→情绪→个股→预案→自我，每一层的答案都约束着下一层的决策。