自在得乐核心记录区（每笔亏损/错误交易一页）
项目 记录内容
交易日期 2026年7月开始
股票名称/代码
方向：做多买入（加仓） / 做空卖出（减仓）
错误类型标签：追高买入 / 恐慌卖出 / 没设止损 / 逆势加仓 / 听消息买入 / 其他
买入理由：
卖出理由：
盈亏金额/比例 -+XXX元 / -+10%

二、深层复盘区（挖出病根）
1. 市场环境复盘
· 当时大盘趋势：
· 板块表