一、大盘概况

今日市场整体情绪继续修复，昨日高位科技集体杀跌后，今日短线恐慌情绪充分释放，盘面迎来企稳反弹行情。市场做多情绪有所回暖，题材轮动加快，个股超跌修复行情明显，整体赚钱效应相比昨日明显回升。

二、核心数据

两市全天合计成交额2.79万亿元，对比前一日缩量845亿，资金观望情绪小幅升温 ；收盘不含新股涨停96家（含ST），跌停18家，上涨仅1543家、下跌高达3876家，涨跌家数悬殊，盘面结构性分化十分明显。

三、板块表现

前期超跌的光通信、特高压等科技板块持续修复反弹，资金回流修复性行情明显；同时汽车零部件、热泵、算力等短线热门板块轮动走强，低位题材补涨活跃，市场整体呈现超跌修复+题材轮动格局。

四、个人持仓

今日完成持仓切换操作，全部卖出持有的杭电股份，规避个股反复震荡的不确定性。尾盘调整节奏，半仓新进飞龙股份，保持稳健仓位节奏。今日整体操作以换仓试错为主，平稳切换赛道，不重仓、不激进。

五、盘面 amp;操作反思

昨日预判杭电股份超跌会有反弹，今日盘面也如期修复。虽然成功卖出自持标的，但盘中节奏把握仍需加强。整体思路没有问题，弱势股择机离场、切换活跃题材。后续继续坚持只做确定性行情，不乱格局、不盲目死守，通过轮动慢慢修复账户亏损。

六、明日操作计划

明日重点盯两只个股节奏：飞龙股份早盘若快速冲高、力度乏力，直接择机止盈离场；同时持续观察杭电股份实时走势，如果盘中出现急跌挖坑、恐慌释放到位，再度半仓低吸接回。全程保持半仓轮动，不重仓博弈，涨跌都留有余地。

七、风险提示

市场题材轮动速度快，个股持续性不确定，短线波动较大，存在冲高回落、隔日分歧风险。
以上仅为个人复盘记录，不构成任何投资建议，交易之路稳字当头。