人之所以感觉到痛苦 往往不是因为某个物品 某件事 某个人 而是你自己内心的占有欲 你想占有某样东西 当它不按照你预期的想法走的时候 你就会感到痛苦 我们是不是可以适当放弃一些自己的占有欲 让自己规避掉这些痛苦 比如感情 对于女朋友 你想的不是去占有她 而是欣赏这个人的品格 或者和这个人在一起你感觉到开心 所以无论她和某些异性朋友们一起出去玩 或者和异性朋友发信息 你都不会感到愤怒 也不会害怕失去