周五晚19点到23点，花了4个小时复盘了当天的行情，并在复盘笔记上写下了400字记录。
周日晚20点到22点，花了2个小时收集了10条消息面，分析国际局势，分析市场行情，分析交易节奏，做了周一的预案放在手机里面。
周一早上8点准时起床，经过一番洗漱花了半小时，8点半再仔细确认消息面，预案的严谨性。9点钟关上电脑和手机屏幕，静坐14分钟。9点14分打开电脑，装着预案的手机在电脑旁的