1. 你不需要变成一个完美的圣人。

你不是在和“自己的人性弱点”打仗，那样会把自己打得精疲力尽。你只需要承认：我是一个“普通人”，我会手痒、会冲动、会侥幸、会害怕。这很正常，所有人都是。

2. 你不是“改掉毛病”，而是“设个机关”。

不要总是对自己念叨“我发誓下次不扛单了”，这没用。你应该在大脑清醒、情绪稳定的时候（比如盘前），像个设计师一样，给自己下一盘“注定会输的棋”预设好机关：

对