如何克服过度幻想
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一、💡 给你的建议:如何从“幻想”走向“现实”?
你的底色是坚韧(因为穷且努力幻想成功)和丰富(因为有想象力)。现在的问题是如何把这些特质转化为现实的社交能力。
1. 承认并接纳那个“受伤的小孩” 承认那个小时候因为穷、因为留守而感到不安、只能靠幻想来安慰自己的小孩。告诉他:“现在的我已经长大了,有能力保护你了,我们不需要只活在幻想里了。” 这种接纳能减少你对幻想的病态依赖。
2. 把幻想转化为
你的底色是坚韧(因为穷且努力幻想成功)和丰富(因为有想象力)。现在的问题是如何把这些特质转化为现实的社交能力。
1. 承认并接纳那个“受伤的小孩” 承认那个小时候因为穷、因为留守而感到不安、只能靠幻想来安慰自己的小孩。告诉他:“现在的我已经长大了,有能力保护你了,我们不需要只活在幻想里了。” 这种接纳能减少你对幻想的病态依赖。
2. 把幻想转化为
