一、先讲《心经》在说啥（大白话总纲）

《心经》就一句话：看清一切都没有永恒不变的“实体”，心里不执着、不挂碍，就能解脱所有痛苦。
它不是说“啥都没有、啥都别要”，而是说：万物都是因缘凑出来的，会变、会散，别把它们当成“永远属于我”的东西。

二、逐句大白话翻译（最常见版本）

1. 观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。

- 白话：观世音菩萨在修大智慧到彼岸的功夫时