一、盘前（开盘前30分钟）

1. 市场定位：指数/情绪处于【上升/震荡/退潮/冰点】，今日只做【确定性/空仓】

2. 核心板块：锁定当日【1个最强主线】，剔除杂毛

3. 目标标的：只留【龙头/核心人气股】，不看跟风

4. 交易计划：明确【买点、仓位、止损、止盈】，无计划不交易

二、盘中（交易时段）

1. 杜绝随手单：不临时加票、不追杂毛、不逆势开仓

2. 开仓三条件（满足才上仓