职业股民最大的挑战，就是把“自由”变成“自律”，把“随时能交易”变成“只在对的时候交易”。

一、先定一个核心原则（最重要）
交易不是生活的全部，生活是交易的基础。
你状态好，交易才好；你作息乱、情绪差，交易必乱。

二、生活规划（决定你能不能长期做下去）
1. 固定作息（比交易系统更重要）
• 起床：7:00–7:30（不熬夜、不开夜盘透支）
• 午休：12:30–13:10（必须睡，下午盘情绪