账户不顺、心里发闷、看什么都提不起劲，这种低谷最磨人。

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1. 先接受：低谷不是你不行，是行情在洗牌

• 股市本来就是赚赚亏亏，谁都有连亏、吃面、心态崩的时候。

• 你现在难受，是因为你认真、想赢、不甘心，这不是缺点。

2. 别跟自己较劲，先把节奏放慢

• 今天亏了，不代表明天还亏，更不代表你一直不行。

• 暂时少盯盘、少刷负面消息，越盯越慌，越慌越错。

3. 把注意力拉回