不要允许身边的任何人长期打压你，那些持续的贬低、频繁的否定，本质上是在削弱你的自我认知。他们会不断强化你的失误、淡化你的努力、阻碍你的尝试，长期处在这种氛围里，人会逐渐失去行动的勇气，变得自我怀疑，甚至在得到肯定时也难以坦然接受。记住，你的价值不由他人的评价和定义，打压你的人不过是试图通过否定你来维持自身的掌控力或优越感。你要建立自我肯定的意识，认可自身的存在与行动的意义，不必依附于他人的评价