2025.12.5 周五
早睡，最近一周是晚班所以没办法做到
读书，zxgm30 分钟
奋斗，认真工作，下午家里搞卫生拖地
锻炼，铁板桥，5 分钟分组，一分钟一组
反省，进步点，现在开始规划自己生活了，不再颓废的得过且过，比之前好，不足，具体任务没有量化出来，只是说心里面有个预期而已，并没有完全确定每天要干嘛，明天继续坚持，先把自己的思想转变过来。树立正确三观。继续加油。