我自己也会遇到焦虑懈怠的情况，自己要会调节，但是不要看手机，刷抖音，心要静下来。放空自己，自己也不要想太多。自己为什么会想这些，心要静下来。要想下自己为啥会烦躁，为啥会不想做这做那
我在想，我不能想这些，我认为抖音对于我来说就好比黄片一样，
每天早上醒来就想着来一发，但是自己的经历是有限的，我觉得自己看这些东西还是会消耗东西。自己要明白，也许历史要看，但是抖音这玩意不能看，可以听听歌，在河边走走，