埃克哈特·托利在当下的力量II中写到：

受苦真的必要吗？是，也不是。

如果你未曾经历过痛苦，那么你将不具备一个人的深度，不懂得谦逊，不懂得同情。

我们来试试看以下三个场景：

1，今天的天气真是糟透了。

2，她真没礼貌，竟然没有回我电话。

3，她真是太让我失望了。

这是小我给你制造的痛苦。

意识会怎么做呢？

1，今天下雨了。

2，她没打电话来。

3，我到了，但她没来。

如何才