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时光匆匆，转眼已入深秋。随着天气一天天转凉，不少人开始感觉手脚冰凉，甚至出现了腰膝酸软的情况。这其实都是身体在提醒我们：该好好补肾了！
在众多养生食材中，有一种红色的小果子格外引人注目，它就是枸杞。古人称它为 却老子 ，意思是能让人延缓衰老。这小小的红果，不仅能滋养肾脏，对改善视力、乌黑秀发也有独特功效，可谓是秋冬时节的 养生明星 。
李时珍在《本草纲目》中记载： 枸杞，补肾生精，养肝明目