股市情绪周期是市场参与者集体心理状态的循环波动，核心是贪婪与恐惧的交替，常被划分为五个核心阶段，不同阶段对应不同市场特征和交易策略，具体如下 ：

1. 启动期（冰点转暖）：市场刚过下跌，连板高度低，成交量萎缩，少数“聪明资金”试探新题材，个股逆势走强。此时适合轻仓试错首板股或抗跌股，关注政策催化的题材。
2. 确认期（弱转强）：龙头股显现且连板超3板，板块涨停梯队完整，成交量温和放大，媒体和散