不断地强化正确的策略，每天排出错误的、情绪化的操作，久而久之，自然而然能够让自己的操作体系有本质的进步，避免陷入情绪的漩涡，真正做到知行合一。
人都是短记忆的，特别是情绪上来之后，要用一个本子来记录每天的操作情况。