抑郁的三个阶段，一 厌恶某种长期困扰的人或事物或性格，此阶段虽为冰冻三尺，积弊日久，尚可为之，解决方法，身弱不担事，拒绝自我加压，等情绪真正向阳，或可修复
二 厌弃自我，对于现状与预期的差距造成无法自愈的痛苦，对于自我性格的厌恶怀疑存在的意义，此阶段，只可由曾经的温暖照耀内在的小孩，生活的温暖已经无法释怀，音乐，书籍寻求最后的尝试 三 即为厌世，思考存在的意义是否对世界产生正面影响，思考是否事