说点实在对吧，遇到今年这种极端行情，应该怎么办？

第一、不要逃避，诚实地回顾你的投资决策，如果是认知错误，尽快认错。

第二、确保自己能“活下去”，不行就降杠杆或砍仓。

第三、不要在极端情绪下做重大决策，比如无脑补仓。

第四、不要隐瞒，不要欺骗；如果影响到了家庭，就坦诚跟另一半沟通吧。

第五、尊重市场，不要为了“证明自己”走极端。

第六、减少无意义的交流。

第七、不要到处去找利好安慰自