我是10年前不幸得的鼻炎。现在想起来有2个原因。一个是当时身体抵抗力下降，另外一个是喜欢天天挖鼻子，总觉得鼻子里有灰尘，不小心损害了鼻黏膜。治疗鼻炎最有效的方法是提高免疫力，天天锻炼来提高抵抗力。辅助方法是每天搞好鼻内的清洁工作，早上用两手按住鼻翼，把鼻子里的赃物喷干净（武当山的道士之法）。平时注意周围空气不要太干燥，注意千万不能得感冒。少到过敏原多的地方去。当你鼻炎发作之时，吃点维生素b2，会缓