*早上9-11点：是脾脏排毒的时间，最伤脾脏，影响发育及生育。
*中午11-1点（午时）：是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数加快。
*下午1-3点：是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
*下午3-5点：是膀胱排毒的时间，有助于排尿功能。
*下午5-7点：是肾脏排毒的时间，有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7-9点：是血液循环旺盛的时