1.成熟：修炼出了自己的稳定内核
2.内核稳定基本含义：
①内在价值观恒定，不容易受到外界的干扰，
②非常清楚自己的目标，
③悦纳当下的状态
拧巴，时刻在跟自己较劲，时刻在证明自己，时刻没有放松。内核不稳定的人活的永远不快乐
不在意他人的看法，
始终有自己的目标，坚定，
不会把时间花在自证上，而是把注意力放在实现的过程上

如何修炼内核（每个人的内核都不同）
①非常清楚自己的优势和劣势，全盘接纳自