如图二，如果是我的老粉儿，都应能辩识，我的睡眠类型属于海豚型，精力类型属于云雀型，起的最早的那一种。
如图描述可知，海豚型睡眠非常浅，容易被打扰，反应灵敏，聪明而警觉。
我大致同意他的评价。
但因为他说的不很本质，故根据我自己，一个资深海豚型睡眠的特性曲线，做一捏捏的修正：睡眠浅，只是表象，本质是睡眠质量高效，碎片化化解疲劳的能力强。否则睡得那么少，怎么会一整天，都可以保持的活蹦乱跳状态？
容易被