好几天没跑步了，早上跑了6公里，感觉很轻松，步频从182降到173，速度却提高了。

今天大盘很凶悍，我没想到，好在我一直空仓等机会，相信很多朋友今天很受伤。周五晚上直播的时候，我说给老李开个方子，说到了赌徒和投机，今天市场给了他教训，什么语言都不如市场教他而体会深刻。

昨晚涨停挂单了2手宁波富D、北新路Q，国统股F，早上打板了安徽建G。上周五收盘说过的尾盘买了1手壶化股F，今天有8%的涨幅，纯