今天周六，总体状态还可以，中午有点焦躁。
早晨7点半起
早餐4个鸡蛋
吃完9点去健身房练背
中午吃的白肉面条，9两4瘦肉，没吃完，剩了一点点。
中午躺了一会，精神好很多
下午3点去健身房练的二三头
做了半小时有氧
看了卞瑞英在美国的比赛，融入了很多中国元素，背景音乐配的也是中文，很自信，看了很多遍，的差点流泪。
在我眼中，英姐永远是最棒的。虽然名次第七第八，但英姐的自信，自律。永远是我学的榜样。