进入冬季，气温逐渐下降，人也开始变得懒惰不想动，很多人放弃锻炼。尤其是女性上班族，坐在温暖的办公室更是不爱动弹。但天冷经常不动，也要小心一些疾病找上你。

颈腰椎病
冬季久坐不动、长期伏案，加之肌肉容易坚硬、血管收缩，破坏了颈椎部位正常的生理弯曲，以及增加了腰椎压力，容易引起颈椎病、腰肌劳损、腰间盘突出等。
下肢血栓
长时间的久坐，对于下肢的影响特别大，上肢我们还能够活动活动，但下肢因为久坐的原